העצמה בסטייל
תוכנית להעצמת נערות וקידום דימוי גוף בריא בעזרת סטיילינג תרפי
בגיל ההתבגרות נושא דימוי הגוף הופך להיות משמעותי, ומעמיד את המתבגרת בהתמודדות מול שינויים פיזיים, ומול ההשפעה הגוברת של קבוצת השווים. הגוף המשתנה, השאיפה לשייכות וקבלה, וכן, ההשוואה והלחץ החברתי מקשים מאוד על המתבגרת לפתח דימוי גוף חיובי בתקופה זו.
התמודדות זו מתעצמת בשנים האחרונות אל מול חשיפה בלתי מבוקרת למדיות הוירטואליות השונות, המציבות מודלים של יופי מושלמים ובלתי ניתנים להשגה. אלו, מעמידים את הנערה מול פער בלתי נתפס, המייצר תיסכול ושאיפה בלתי פוסקת לשידרוג ושיפור המראה החיצוני.
התוכנית יוצאת משיטת "סטיילינג תרפי" המתבססת על תיאוריה ומחקר בתחום הפסיכולוגיה של הבגד, ועל גישות לטיפול דרך כלים אומנותיים.
לפי השיטה, אופן הלבוש קשור לתפיסה העצמית של האדם, הוא משפיע על הרגשות, המחשבות וההתנהגות שלנו , ובעל זיקה עמוקה לדימוי גוף. מכאן, הבגד הוא כלי להתפתחות אישית.
השיטה עושה שימוש בכלי הסטיילינג (הבגדים והאקססוריז), המהווים שפה יצירתית לביטוי עצמי בלתי מילולי, להעצמה אישית וקבוצתית. כמו כן, הכלים משמשים כשפה משותפת ורלוונטית ליצירת שיח מקרב ומעצים.
התוכנית מבוססת על כלי זה וכלים אמנותיים נוספים המניעים תהליכי שינוי ביחידים ובקבוצות.
מטרות התוכנית:
כלים רגשיים:
התוכנית
מאפשרת מרחב בטוח לשיח רגשי מילולי ואמנותי, לקידום דימוי עצמי ודימוי גוף בריא, העצמה אישית ונשית, פיתוח חוסן נפשי, וקידום השייכות וההשתלבות החברתית
פיתוח וקידום מיומנויות וכישורים:
חשיבה ביקורתית, יצירתיות וגמישות מחשבתית, מודעות אישית, חברתית וסביבתית, מיומנויות שיח והקשבה, ביטוי אישי, אחריות אישית והכוונה עצמית.
הרחבת עולם הידע בתחומים: פסיכולוגיה, סוציולוגיה, מגדר ואקולוגיה.
 |  |  |  |
|---|---|---|---|
 |  |
הנושאים:
דימוי עצמי ודימוי גוף
השפעת החברה והתקשורת
תפיסת הגוף הנשי לאורך ההיסטוריה
רושם ראשוני ויזואלי
ביטוי עצמי באמצעות הבגד
קוד לבוש ותלבושת אחידה
הפסיכולוגיה של הבגד
תפיסות ואמונות לגבי יופי ונשיות
יצירתיות וגמישות מחשבתית
אידיאל היופי
אופנה בת קיימא - סטיילינג אקולוגי
סוגיות ודילמות מגדריות
התוכנית מיועדת לקבוצות של 12-15 נערות בגילאי 12-18.
התוכנית בנויה מ-10 סדנאות. משך כל מפגש -שעה וחצי.
התוכנית מאושרת במערכת גפ״ן של משרד החינוך. מס' תוכנית: 5932
אולפנית מבשרת
שחר היקרה, תודה לך מעומק הלב. על מפגשים חשובים, מרתקים מעניינים וכיפיים במסגרת סדנת סטיילינג שחווינו איתך בתקופה האחרונה. קיבלנו מידע, כלים ובירור עם עצמנו לגבי נושאים מאוד חשובים לנו בבניית זהות נשית חזקה, והכי חשוב ששלמה עם עצמה בעיקר בנושא דימוי הגוף, נושא שמעסיק כל בת, ילדה, נערה ואשה, ומשפיע על חייה. מאוד התחברנו למפגשים דרך הדיונים, השיח, השיתוף, המידע והכלים שרכשנו ממך לאורך הסדנה. את נעימה, מכילה ומעבירה באופן מחבר, מעניין ומגוון. שוב תודה על המאמצים וההשקעה. בהערכה רבה, שלך, בנות כיתה ט1 אולפנית מבשרת.
אולפנית אמונה אלישבע
לשחר היקרה,
היום מתקיימת הפגישה האחרונה״ שלנו ורצינו להגיד לך כמה מילים. במהלך הסדנה, כל אחת עברה שינוי וצמחיה אישית וקבוצתית, לימדת אותנו להסתכל על העולם בנקודת מבט שונה, לקבל את עצמנו בכל מידה, לאהוב ולהכיל את עצמנו ולא רק את החברה, לא להיכנע לסטיגמות חברתיות, אלא להלחם על מה שאנחנו מאמינות בו. רצינו להגיד לך תודה על הכלים שהבאת לנו להמשך המסע שלנו בעולם, כלים שלא היינו רוכשות במקום אחר. תודה על החוויה הכל כך נעימה שהיתה במהלך השיעורים, על ההרגשה שיש לנו מקום להתבטא. תודה על הערכים שלימדת אותנו, ועל הרוגע והסבלנות, זה לא מובן מאליו. אנחנו שמחות על הזכות שקיבלנו ללמוד ממך, את דמות להשראה. אוהבות אותך ומעריכות, כיתה ט2 אולפנית אמונה אלישבע.
פעוטה שמנה, ילדה שמנה, נערה שמנה, אישה שמנה..."יש לך פנים כל כך יפות, למה את לא עושה דיאטה?" בחוויה שלי כשמנה הוקפתי בתפישות ששומן ויופי לא הולכים ביחד, שאני צריכה להתאים את עצמי לתבנית במידה 38 כדי להתקבל למועדון. כל יום ראשון היתה דיאטה וכל יום שני היתה אכזבה מעצמי. סביב החוויה המתמשכת התפתח דימוי גוף ודימוי עצמי מוחלש.
עד ש... בגיל 40 נחשפתי לעולם הסטיילינג והסטיילינג הטיפולי...וכושפתי. ניסחפתי למרות כל ה"אבלים" שצעקו לי בתודעה ("זה שטחי" "מה תגידי לבנות שלך, שאמא שלהן מתעסקת ככה עם בגדים?").
למדתי, העמקתי והתחלתי לעבוד עם נשים ונערות דרך הכלי הנפלא, היומיומי והעוצמתי הזה – הבגדים.
אז הנה אני - שחר טוניק, סטייליסטית רגשית, מנחת סדנאות העצמה ודימוי גוף, וגם -מורה לחינוך מיוחד. בעלת תואר שני של בית הספר לחברה ואמנויות a.s.a, מאמנת לפי שיטת האימון ההווייתי.
